Les aliments plus...

Pendant cette période de l'année et malgré le redoux essayer de privilégier les aliments dit plus ou qui ont une grande teneur en vitamine C et en magnésium à savoir les oranges ,kiwi ou fruits à pulpes ainsi que le chou,l'artichaut,le cassis, les olives noires ,les lentilles ,les bananes ,les fruits secs et les moules .Opter pour les cuissons vapeur et papillottes éviter de manger grillé.Merci  de votre attention.Bonsoir.

Comments

[MarilynS]

Les moules ... ça c'est bon, avec des frites ou des tagliatelles ...